レシピ

  • 160kcal
  • 甘味

しゃきっとヨーグルトかけ

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材料(4人前)

お多福 朝にしゃきっとお酢生活 適量
無糖ヨーグルト 適量
シリアル 適量

作り方

  1. 器にヨーグルトを盛る。
  2. シリアルを盛る。
  3. 朝にしゃきっとお酢生活をかける。
  4. いただきます。

栄養成分(1人あたり)

カロリー 160 kcal
たんぱく質 4.3 g
脂質 5.6 g
炭水化物 23.5 g
カルシウム 104 mg
2 mg
レチノール当量 26 μg
ビタミンB1 0.17 mg
ビタミンB2 0.11 mg
ビタミンC 3 mg
食塩相当量 0.2 g

一口メモ

夜に食べてもいいんです。

しゃきっとヨーグルトレシピ(しゃきっと)